Etusivu Blog Urheilu
Nakukymppi 2012!
Kirjoittanut Oskar Elmgren   
16.06.2012 15:25

Huikeen huonoista lähtökohdista huolimatta, onnistui nakukymppi mun kohdalta todella hienosti! Olin käynyt kolme kertaa lenkillä vuoden aikana, jostai pisin, vähän reilut 6km oli nakukymppiä edeltävänä tiistaina. Sen 6km jälkeen oli jalat ihan loppu, lihakset muutamista kohdista särki ja jumitteli.

Mutta sen kolmen vuorokauden aikana siinä välissä ilmeisesti oli juuri sopiva määrä että ne jalkat huomasi että nyt tarvis vissiin jotain tehdäkin!

Lue lisää...
 
Nakukymppi odottaa perjantaina
Kirjoittanut Oskar Elmgren   
14.06.2012 21:43

2011 jäi nakukymppi harmillisesti välistä kun viikko-pari ennen h-hetkeä meni mulla muutama lihas todella jumiin treenaillessa tapahtumaa varten. En olisi pystynyt mitenkään suoriutumaan edes yhdestä "kierroksesta", eli n. 3.3km matkasta.

Lue lisää...
 
Parannusta polveen!
Kirjoittanut Oskar Elmgren   
05.07.2011 12:28

Vasenta polvea vaivasi jokin hyvin outo jumitusongelma. Eli muutaman minuutin juoksemisen jälkeen meni aina polven ympärillä olevat lihakset jumiin. Parin kymmenen sekunnin kävelyn jälkeen jumitus hävisi, mutta palaa taas heti kun aloitti juoksemisen uudestaan.

Tämän takia jäi myös tämän vuoden nakukymppi väliin. Varsin ikävää, 2010 oli loistava tapahtuma ja olisin todella mielelläni osallistunut taas.

Mutta nyt olen kolmisen viikkoa käynyt melkein päivittäin lyhyillä lenkeillä, ja maltannut juosta todella hitaasti. Tämä tuntuu nyt auttavan ongelmaa. Nyt kun toivottavasti löytyi lääkkeet ongelmaan voisi toivoa että pystyisi taas osallistumaan johonkin juoksutapahtumaan. Varsin kivaa!

 
Historic kuski?
Kirjoittanut Oskar Elmgren   
27.08.2011 12:20

Kävin muutama päivä sitten muistoja herättävän keskustelun Mika Volotisen kanssa facebookissa. Niillä ikäluokan karting autoilla millä olen itse kilpaillut ajetaan nyt "historic" kisoja!

Lue lisää...
 
Hidas alku treenaamiselle
Kirjoittanut Oskar Elmgren   
26.04.2011 23:05

Treenaaminen on kokenut aika hidasta alkua. Jokseenkin odotettavissa kyllä oli ettei kaikki lihakset ihan heti tykkää aloittaa juoksemista kun yli 6kk taukoa ollut. Jotain kuitenkin oppinut vuosien mittaan, kannattaa aloittaa todella varovaisesti ja antaa lihaksille riittävästi aikaa toipua. Muuten lihakset toipuvat huomattavasti hitaammin.

Lue lisää...
 
«AlkuunEdellinen12SeuraavaLoppuun»

Sivu 1 / 2
September 2017
M T W T F S S
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
October 2017
M T W T F S S
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
Main page Contacts Search Contacts Search